Se puede combatir la celulitis con yoga ¡descubre como!

se puede combatir la celulitis con yoga

El yoga es una disciplina milenaria que favorece la relajación, encontrando el equilibrio físico y emocional, pero además es muy beneficioso para la piel. Por eso se puede combatir la celulitis con yoga, disimulando esos hoyuelos que se forman en la piel producto de la celulitis o piel de naranja.

Siempre se dice que para mejorar el aspecto de la piel se necesita ejercitar y mantener una alimentación sana, pero los masajes también son necesarios para estimular la circulación y mejorar el aspecto de la piel. Lo ideal es que se realicen masajes tres veces por semana en las zonas afectadas durante 20 minutos, además de añadir 30 minutos de ejercicios de cardio intensos.

Combatir la celulitis con yoga y sus poses

Para combatir la celulitis con yoga se deben realizar ciertas posiciones que ayudan a que la piel luzca más tersa y sin hoyuelos.

Pose de la silla:

Pose de pie con inclinación hacia adelante:

Pose del águila:

Pose del guerrero:

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