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Reducir cintura con pesas en la rutina de ejercicios

reducir cintura al añadir pesas

Cuando realizamos ejercicios de forma diaria, lo hacemos según nuestras propias metas, pero muchas veces a la hora de añadir pesas a la rutina nos limitamos, al pensar que saldrán músculos y se perderá el cuerpo femenino. Pero esto no es así, ya que se puede reducir cintura con pesas para esto solo debes añadir peso a tu entrenamiento.

Reducir cintura con pesas ejemplos de ejercicios

Se puede reducir cintura con pesas si se añaden 20 minutos de peso la rutina diaria de ejercicios, esto porque la grasa abdominal disminuye considerablemente. Por eso muchas personas que solo realizan ejercicios cardiovasculares no obtienen los resultados esperados; todo lo contrario con las pesas, donde si se ven resultados notorios.

Quienes realizan solo ejercicios con pesas, tienden a ganar peso porque aumenta la masa muscular, por eso la mejor opción es combinar ejercicios cardiovasculares y ejercicios con pesas, para lograr un cuerpo tonificado y libre de grasas; donde la cintura se puede volver más pequeña gracias a la utilización de mancuernas.

Mira algunos ejercicios para reducir cintura con pesas:

reducir cintura

reducir cintura 2

reducir cintura 3

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